癖になる旨さ！簡単ヴィーガン豆腐ナゲット
肉なし、卵もなし、豆腐で作るヘルシーナゲットがとてもおいしくて癖になりそうです。フワフワなのにしっかり食べ応えあり。子供のおやつや、おつまみにいかがでしょうか？
日本も本格始動か？！ヴィーガン人気高まる！植物ベース食品力の凄さ
アメリカでヴィーガン人気が高まっている理由とは？様々な影響から2020年は多くの損失の年でしたが、植物ベース食品の市場売上がなんと2020年に2倍になり、27％増加。スーパーマーケットニュースの調査をチェックしてみました。
心もほっとする。夜22時に寝るのが心臓にとって理想な時間
理想的な寝る時間と心臓との良い関係について、研究よると、夜10（22）時から11（23）時という結果が出たことが明らかになりました。でもなぜ就寝ゴールデンタイムがこの時間なのでしょうか？学術誌「European Heart
心臓病専門医の教え－心臓を鍛える筋トレＴＯＰ５
今日からできる心臓筋トレ？！心臓を鍛えることといえば、有酸素運動が一般的ですが実は筋トレでもできる方法があります。心臓専門医おすすめの心臓を鍛える筋トレ運動ＴＯＰ５をご紹介します。
これって過労？過労死亡リスク、労働基準、症状から早期発見
過労、働きすぎて心も体もボロボロにならないために気をつけること、疾患、原因、国の対策についてまとめてみました。ただ長時間勤務をすればエライ！という考えはもう古いのです。 日本の労働時間の状況
海外赴任・駐在に英語力が必要！海外で使える勉強法とコツ
海外赴任・駐在というと、憧れる人は少なくない。 海外赴任となれば、英語は堪能になる、外国人の同僚や部下と仕事をして、日本の縦社会だけに縛られた環境から自由な環境で、仕事も私生活も素敵なんだろうなと思う人は多いけれどそう簡単に実現はしない。
iPhoneでブルーライトカットで目に睡眠力アップへ
暗い場所や夜間に、スマホの画面を長時間見続けると、24時間周期の体のリズムが崩れて、睡眠の質に影響しやすいことを知っているだろうか？目だけでなく体にも悪いブルーライトが知らずうちにあなたの体を蝕んでいるのだ。そこでブルーライト軽減できるナイトシフト(Night Shift)をご紹介。
オートミール肉まんの作り方
意外と簡単にできるオートミール肉まん。中味のアレンジも楽しめます。ホームベーカリーを使って生地を作ってもよし！ 1歳の子どもが包み系ご飯が好きなため、今回はオートミールを加えて肉まん生地にしました。