
私たちができる3つのこと
1.食からの元氣

バリバリ働いているとご飯も作る気が失せるあなた。
2.心の元氣
ストレスで押しつぶされそう、会社のプレッシャーで心が辛い、

3.体の元氣

できる人はやっている。自分の体を考える時間。
自分の時間、 働いて頑張っている自分の体は自分が一番知っている。
でも、なぜか後回しにしてしまって、誰にも言えない、 体は鉛のように重たく、体メンテナンスができないあなたには、 時にスパイスのご提供。
あなたの笑顔と元氣が、一番の人生のごちそう!
これらの3つの要素を元に、あなたの自信アップと、会社でのストレスから解放される!
自己ケアのメンタルトレーニングのコツを身に着けましょう。