糖尿病 - 代謝と生活習慣の健康ガイド

夜食ダイエット:しらたき冷麺レシピ

夜食ダイエットレシピ第2弾は冷麺をしらたきで代用する方法です。意外といけるんです！しらたき冷麺満腹のコツ … 続きを読む

ダイエットや健康のために運動を始めたのですが意外と体重が増えることがあります。女性は特に体重を落としたいと思いますよね？そこで素朴な疑問(1)をまとめてみました。ダイエットのための運動で体重増加。なぜ？ … 続きを読む

糖尿病や糖尿病予備軍が増え続ける日本。手軽に自己管理ができないかという対策がアプリで登場。国で大規模研究アプリで開始 … 続きを読む

菊芋が最近健康ブーム仲間に注目されているため、どういった点で栄養が高いのか？注目の理由をまとめてみました。

先日バナナでアンチエイジングや糖尿病予防などが期待されることについて紹介しましたが、バナナだけ食べても飽きてしまう、バナナだけだとあまり好きではないというあなたに、こんなトッピング方法はいかが？たまにはデザートも食べたい … 続きを読む

グレープフルーツをスプーンで食べるのはもったいない！ワイルドでも無駄なく美味しく食べる方法をご紹介！

生牡蠣を食べた糖尿病患者が人食い細菌ビブリオバルニフィカスに体内を侵されてしまう？
持病など病気や怪我をしている人が気をつけた方がよいという点もまとめてみました。怖い感染症も適切に予防をして対策をして美味しく魚介類をいただきましょう。

オリンピック選手は高品質な栄養素は高パフォーマンスには欠かせません。勝利を狙うには選手たちがどのくらいのカロリー摂取を必要としているのでしょうか。え？こんなに？と思いながらどのくらいの体力が必要なのかこれから残りの冬季オリンピックの見方が変わりますよ。 … 続きを読む

カレーが認知症予防に繋がるという意外な効果を発揮するスパイスたちについて取り上げていた【たけしの家庭の医学】。アルツハイマー防止としても肝臓をいたわる美味しく簡単レシピを５つまとめてご紹介もお見逃しなく！インド人もびっくり！カレーで認知症予防 … 続きを読む

ピロリ菌や風邪予防に梅を使った簡単ソースレシピ。朝食のパンにも野菜スティックにも白身魚などにもかけて美味しいギリシャヨーグルトを使った作り方をご紹介いたします。

男性ホルモンとして神秘的な力を発揮する役割を持つテストステロン。サプリを摂らずにいかに自然な食事から賢くテストステロンを増やせるか。それもカッコイイ男だからこそできることではないでしょうか？テストステロンの働き … 続きを読む

手軽で美味しいギリシャヨーグルトでヘルシーなハニーマスタードソースレシピをご紹介します。

1時間以上運動する人は運動前、運動中、運動後に食べると良い食べ物があると知っていますか？持久力を高めるため、パワーアップのためにそして筋肉痛などからのリカバリーのために良い食べ物を食べてより健康的な体づくりをしませんか？

最近痩せにくい、効率的に筋トレ疲労を軽減させたい体をサポートサプリとして注目される理由やリポ酸の効果を注意点を交えてご紹介いたします。

しらたきダイエット2週間で-7.2kg成功秘話。日本テレビの究極の○×クイズSHOW！！でのダイエット結果やそのしらたき効果のまとめをご紹介いたします。最近痩せにくいと感じるあなたと比較してみませんか？

今からでも遅くない！脳からのSOSと学力低下や仕事への意欲が減退？あなたの脳への栄養度チェック！実はあなたの朝食が脳へのパワーと深い関係が隠されていること、知っていましたか？

ライザップが人気な理由を徹底リサーチ。老若男女に絶大な支持を受けるパーソナルトレーナーやその秘策とは？

スパイスと糖尿病予防との関係に迫る！香りが高い、辛い、などのスパイスは料理の美味しさを引き立てるだけでなく癌や心臓の健康を保つという魅力がいっぱいな救世主なのです。

ピーナッツはただのおつまみじゃない！？心臓をはじめ身体に嬉しい効果があることが話題に。魅力が沢山詰まったピーナツ生活が大変身することまちがいなし！

あけましておめでとうございます。Tensaijapan.comスタッフより皆様の１年がより健康でありますように。