歴史ある甘酒、新型コロナウイルスの影響で自宅自粛している時だからこそ、家で夏バテ予防をしたいそんなあなたにおすすめの健康飲料をご紹介します。
スーパーフード
栄養がギュギュッと詰まった美容効果満点のスーパーフードをご紹介。
衝撃！ピクルスジュースの栄養と8つの利点
ピクルスというと、ハンバーガーに入って脇役だったりあまり得意でない人も多い食材として知っているけど、そこまで人気がないものですが中でのピクルスジュースの栄養と利点について衝撃的な結果がわかったのです。
ウイスキーが実は体に良い６つの理由
お酒の中でもウイスキーというと度数が高いから体に悪そうなイメージがあるかもしれませんが、実は体に良い６つの理由があったのです。 １．認知症リスクを軽減 … 続きを読む
血管アンチエイジングにバナナを食べると良い効果がいっぱい
先日の林修の今でしょ！講座の番組でバナナが取り上げられていましたが、実はバナナの冷凍、常温、焼くなどで期待されるバナナ効果に変化があるって知っていましたか？ 血管から若々しくバナナを食べよう … 続きを読む
血糖値対策に玄米茶！飲み方健康長寿茶TOP10
林修の今でしょ講座2018年10月23日のでは緑茶、麦茶、玄米茶だけでなくルイボスティーやウーロン茶などの健康効果について紹介し血管＆腸＆睡眠・・・老けない秘訣はお茶だったということでお茶の効果だけでなく、飲むタイミングも一緒に確認して効率よくお茶をいただいていきましょう。 健康長寿の方がよく飲むお茶ベスト10 … 続きを読む
玉ねぎで血管若返りに玉ねぎケルセチンアップ調理法
2018年10月29日TBS系名医のTHE太鼓判にて血管若返りスペシャルが放送された玉ねぎをある方法で干してから調理するとより血管若返り効果も高くなるという新常識が注目されました。
米麹甘酒ヨーグルト・ダブルで免疫力アップ
風邪やインフルエンザ予防や日頃から元気な善玉菌を作りたいとギリシャヨーグルトを食べていましたが、最近閃いたのが甘酒入りのヨーグルト。まず知っておきたい甘酒の効果とは？
バナナとナッツ、シナモンでデザートトッピング
先日バナナでアンチエイジングや糖尿病予防などが期待されることについて紹介しましたが、バナナだけ食べても飽きてしまう、バナナだけだとあまり好きではないというあなたに、こんなトッピング方法はいかが？ たまにはデザートも食べたい … 続きを読む
食材総選挙2019「トップ10！」健康効果の高い食材大集合！
先日2019年1月21日放送した【名医のTHE太鼓判!】食材総選挙トップ10が話題に！300人の医師が体に効果的な食材TOP10をランキング付け。第1位は日本人に昔から愛されているあの食材！スーパーからあの食材が無くなりやすい理由がここに！
きのこのビタミンDが血糖値改善＠たけしの家庭の医学
2018年11月6日のテレビ朝日系『名医とつながる！たけしの家庭の医学』で放送された、高血糖値を改善する方法についてビタミンDが血糖値にどう関係しているのか？血糖値を下げるにはビタミンDが大切で顔のほうれい線が深い人は高血糖になりやすいなど興味深い情報をまとめていきます。 高血糖になる可能性とは？ … 続きを読む
いわし缶で薄毛予防＆改善対策
昨夜2019年2月19日放送された名医のTHE太鼓判で紹介されていた薄毛予防や改善策に注目を浴びたのが鰯（いわし）。どういった食べ方をしていたのか、まとめてみました。 男女問わず薄毛の悩みががある … 続きを読む
エキストラバージンオリーブオイルで心臓老化予防ができる理由
以前にもエキストラバージンオリーブオイルが身体に良いというお話をしましたが、更に心臓老化予防によりよい摂取方法をまとめてみました。 2月5日たけしの家庭の医学で紹介されたイタリアのクレタ島のとあるご家族のオリーブオイルの使い方について紹介されていたのです。 … 続きを読む