心スイッチアドバイザーKUMI
糖尿病予防に9つのスパイスが効果的-その1
スパイスと糖尿病予防との関係に迫る!香りが高い、辛い、などのスパイスは料理の美味しさを引き立てるだけでなく癌や心臓の健康を保つという魅力がいっぱいな救世主なのです。
高血圧の原因と食事と運動の予防法
しょっぱいもの、塩辛いもの大好きなあなたに必見な【高血圧】危険リスクを高めるのも下げるのもアナタ次第。そこでどういった原因、そして対策があるのかチェックしていきましょう。
【13の効果】とアップルサイダービネガー(リンゴ酢)の飲み方
選び方にも注意が必要なアップルサイダービネガーの効果とは?口臭、フケ予防などあらゆる面からケアができると注目の美酢を知らないあなたはもったいない!