癖になる！ダイエットポップコーンの作り方

ポップコーンが弾け出したら中火にします。
どんどんポップコーンが弾け出し、飛び出してしまうので、蓋も準備しましょう。

ただ、蓋をしっかり閉じてしまうと、湿気がこもりしっとりしてしまうので、蓋はやや浮かせておくことをおすすめします。

全てのポップコーンがきれいに出来上がったらボール等に移し、塩味やハチミツ、メイプルシロップ等で味付けをして完成です！

✓ポップコーンの作り方動画はこちら

家で作るポップコーンの注意点

始めにハチミツやメイプルシロップを加えてしまうと焦げる原因になります。
最後にハチミツを掛けるとパリッとしないと思うときは、軽くオーブンに入れる事も良いでしょう。
お家の中が、ディ●ニーランドや映画館のような甘い香りに包まれますよ！

ポリフェノールを守る調理方法

海外で人気！ポップコーンメーカー

実はこのポリフェノール、油で熱されると減る傾向があるそうなのです。
ただ、食べるなら栄養素を保ったまま美味しく健康的にポップコーンを食べたいですよね。

そんなときは、エアーポップコーンがおすすめです。
食用油不使用、手軽に出来る上に、栄養分を損ないにくいという性質があるそうなのです。
今どのメーカーを買うか検討中です。
また新しい情報が入りましたら情報共有させていただきますので、ぜひお楽しみに。

【こちらも人気です】

• するべき？糖尿病検査が最近人気になってきた理由
• セレブやモデルに人気の自然食品オートミールはなぜおすすめ？
• 上白糖よりてんさい糖がいい？
• 真似する？美容の素、ランウェイモデルの食事
• 原始人食ダイエット

今回のおさらい