ランニングは太る?15分ワークアウトでセクシーボディ
ただ走っていても、特に体重に変化がない。そんなことありませんか?有酸素運動で肺を鍛えたり、代謝を良くするだけでは体重減量ができていないお悩みをチェックしていきましょう。
ダークチョコレートやカカオで高血圧予防
先日のTV番組たけしの健康エンターテイメント、みんなの家庭の医学で放送されたダークチョコレートやカカオが高血圧予防や若返り効果についてありましたので、おさらいしましょう!
ツルムラサキの栄養と血糖値むくみ予防レシピ
あまり馴染みがないツルムラサキですが、実は栄養素はあの野菜よりあった!また古代インドでアーユルヴェーダでも取り入れられるほど魅力があるツルムラサキ、食べてみたくなりますよ。
むくみが注意-血流逆流し心臓病発見方法と対策
健康診断では血液検査はできても、分からない血流逆流し。健康なのだろうか、だるさが毎日残ったりと不安なことはありませんか?
この夏だからこそ、知っておきたい見えない世界と向き合う時間です。
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ゴーヤにがうりワタ入り3色ナムルで糖尿病対策レシピ
ゴーヤ(にがうり)のワタも加えた3色栄養モリモリ夏元気&ヘルシーレシピのご紹介です。食欲減退しがちな真夏を乗り切りたいあなたへ、おつまみにもビビンバとしても癖になる一品ですよ。
肥満糖尿病注意-睡眠不足脂物と甘い物が食べたくなるわけ
経験ありませんか?夜中や寝不足な時、無性に脂ものを食べたくなったり、食べていたり、疲れているのかなと思い込んで習慣になっているということ。
これ、このまま続けると痛い目に合うかもしれませんよ?
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小児肥満や糖尿病に 【オリーブオイルの素晴らしい効果】
今回は、毎日使う食用油でもオリーブオイル。小児肥満や糖尿病だからといって、薬があるから大丈夫ということはありません。
大人から子どもへの食への知識を学び、子どもの健やかな発育のために、美味しく楽しく食卓から健康的のおすすめ情報をご案内します。
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20代糖尿病-おすすめオレイン酸オリーブオイル効果
20代は食べ盛り。といっても肥満や、糖尿病になってしまっては不安もいっぱい。そこで糖質制限もそうですが、まず根本的な食用油について考えていきましょう。
血管をキレイにするジュースとは-TBS駆け込みドクター
TBS駆け込みドクターで放送された長寿村飲んでいるという秘密のジュース。気になったのでチェックしてみました。
長寿の皆さんが自給自足で育てているものとは?