心スイッチアドバイザーKUMI

2型糖尿病になり、チョコレートを楽しむことができなくなったという方も少なくないはず。食べていいのかな。なんて考えている人はぜひ一読していただきたい。

もずく（モズク）が他の海藻よりはるかに多い成分があることにより、血糖値にもよい働きをすることから糖尿病などにも効果的な食物。ミネラルだけではありません。

美味しいグレープフルーツ。風邪薬との相性はあまりよくないと聞きますが、糖尿病の場合はどうなのでしょうか？それらの関係に迫ります。

肥満で冷えていませんか？かぼちゃで太らない身体作りと糖尿病簡単食事レシピのご紹介です。美味しく中からポカポカ要素を覚えていきましょう。

お腹の中から改善する便利にも助かる繊維たっぷりレシピ。「セロリ」の韓国風レシピのご紹介です。

かつて糖尿病というと一般的に大人が病院に診察に来るものでしたが、今や悪い食生活癖があるために肥満体質の子供までもが身体の異変を訴える環境になってきています。では簡単に直す方法とは？

日食べる白米、炭水化物は私たちの身体とどのような関係になるのか？糖尿病リスクはあるのか？アジアの代表主食でもある「白米」についてアメリカの研究（ハーバードメディカルスクール）で発表されました。

砂糖美味しいのだけど、血糖値の関係でどうしても辞めなければいけなくなった人はいませんか？こっそりでも使っていては、効果はありません。そこで効果的と聞く「甜菜（テンサイ）」糖についてチェックしました。

牛蒡（ごぼう）というとお腹を掃除してくれるイメージはありませんか？もちろんイメージだけでなく、排便に役立つ心強い日本の食材でもありますが今回は、糖尿病やメタボに気になる「ごぼうと血糖値」についてのお話です。

モリモリ食べているのに、とってもヘルシーな全粒粉ライ麦パンで高血糖予防レシピのご紹介です。
気をつけているけど・・・と口だけの方は必見ですよ。